کودک :مامان ساناز یک دختر بی ادبه که می خواستم بزنم توی اون کله پوکش
مامان : اوه...اصلا هم اینطور نیست..ساناز دوست توئه
احساس کودک : خشم بیشتر.... مامان تو اصلا نمی فهمی من چی میگم
نوجوان : اون معلم احمق فقط می خواست ثابت کنه ازما بیشتر می فهمه با اون درس دادن افتضاحش و اون امتحان احمقانه اش...
مامان :..لطفا مودب باش..
احساس نوجوان :خشم بیشتر ... مامان تو همیشه طرف اونا را میگیری من اصلا واسه تو مهم نیستم...
این جملاتی است که شاید بارها و بارها بین شما و کودک و نوجوانتان ردوبدل شده است و هنوز نمی دانید جواب صحیح در این مورد چیست؟
بچه ها معمولا احساسات متفاوتی را تجربه می کنند که اگر این احساسات از طرف والدین مورد پذیرش قرار گیرند مسلما کودک احساس می کند که بهتر درک شده است و راحت تر می تواند با والدینش ارتباط برقرار کند
قرار است در این مطلب از معجزه همدلی صحبت کنیم
همدلی یک پاسخ قلبی به احساسات دیگران است یعنی ما خودمان را جای دیگران می گذاریم و دنیا را از دریچه دید او می بینیم حالا این موضوع چه ربطی به فرزند پروری دارد ؟
در این مورد فکر کنید . قبل از رفتن به سر کار با همسرتان یک بحث داشته اید و با عصبانیت منزل را ترک کرده اید وقتی در آسانسور ادراه هستید همکار صمیمی خود را ملاقات می کنید و با رغبت از احساساتتان می گویید اما در مقابل چنین پاسخ هایی می شنوید:
ببین عزیزم بهتر رفتارتو تغییر بدی تا یه شوهر خوش اخلاق داشته باشی ...
یا اینکه بس کن..اول صبح و این همه نق نق.. بهتر یه لبخند بزنی تا اون اخمات یکم باز بشه و قیافه ات قابل تحملتر..
با شما شرط می بندم که تمایلی برای ملاقات با چنین دوستی را ندارید ...فرزندان ما هم چنین انتظاری دارند..
یکی از نتایج نامطلو ب زندگی امروز ما این است که والدین همچون گذشته وقت ندارند تا با فرزندان بگذرانند والدین بعد از یک روز کاری باید در حالی نقش پدرو مادر را ایفا کنند که انرژی بسیار کمی را برای آنها باقی مانده در نتیجه کیفیت رابطه پایین می آید
کودکان هم در مدرسه و کلاس های فوق مدرسه با فشارهای بیش از حدی روبرو می شوند که تحمل آنها را کاهش می دهد به نظر میرسد والدین کودکان را از نظر هوش ذهنی رشد می دهند اما دررابطه با هوش هیجانی اقدامی نمی کنند بچه هایی که هوش هیجانی پایین تری دارند تبدیل به بزرگسالانی با هوش هیجانی کم خواهند شد که نمی توانند با افراد مهم زندگیشان ارتباط واقعی برقرار کنند در نتیجه در مسائل زناشویی به مسیر های غلط قدم میگذارند که در نهایت منجر به طلاق خواهد شددر طی تحقیقاتی که بر روی خانواده های گوناگون انجام شد نشان داد که زمانی والدین با کودکانشان همدلی می کنند و برای احساسات آنها ارزش قائل می شوند باعث می شود رشد هوش هیجانی بیشتر شود
والدینی که هوش هیجانی ومیزان همدلی را در فرزندانشان رشد می دهند در زمینه های زیر نیز باعث بهبود عملکرد کودکانشان خواهند شد :
1. احساس هیجانی مطلوب :
کودکان با هوش هیجانی بالا می توانند احساسات خود را تنظیم کنند و راحتتر خود را آرام سازند
2. سلامت جسمانی بهتر
امروز تاثیر سلامت روان بر جسم ثابت شده است و کودکانی که مدیریت احساس بهتری دارند کمتر دچار بیماری های جسمانی می شوند
3. لیاقت و شان اجتماعی
کودکانی که هوش هیجانی بالاتری دارند به راحتی می توانند روابط بین فردی و درون گروهی را مدیریت کنند واین سر آغاز زندگی موفق اجتماعی است
4. عملکرد تحصیلی :
تمرکز کودکانی که هوش اجتماعی بیشتری دارند بر روی توانایی هایشان بیشتر است این افراد به علت انتخاب صحیح مسیر تحصیل به موفقیت های بیشتری دست پیدا می کنند
همدلی درجات مختلفی دارد اگر نمودار همدلی را یک زنگوله در نظر بگیرید اکثر مردم در میانه منحنی قرار دارند اما درصد کمی در دو سر طیف قرار گرفته اند افرادی که در در قسمت پایین قرار گرفته اند دارای درجه کمی از همدلی هستند یا متاسفانه به درجه صفر همدلی رسیده اندکودکانی که همدلی با آنها رخ ندهد در سنین بالاتر بیشتر به خود توجه می کنند و به دنبال بر آورده کردن نیازهای خود به هر طریقی هستند آنها کم کم احساس پشیمانی و گناه را کنار میگذارند و از تعامل مثبت با دیگران غافل می شوند این افراد دارای اختلالات شخصیت ویا سایکوتیک شده و منجر به آسیب های عمیق به جامعه خواهند شد
والدین روش های متفاوتی را برای برخورد با کودکان انتخاب می کنند که گاه این روش ها ناسالم است مثل تحقیر کردن تنبیه کردن ویا حتی سکوت...برای اینکه بتوانید همدلی را به راحتی استفاده کنید بهتر اساس از شش گام اساسی ان آگاه شوید:
ü ابتدا احساسات را در خود بشناسید و نحوه بروز و کنترل آنها را یاد بگیرید
ü آگاه باشید کودکان هم احساس دارند و احساس های خود را به صورت کلامی و غیرکلامی بروز می دهند
ü در راه حل دادن عجله نکنید. بیان احساسات از طرف کودک یک فرصت برای برقراری ارتباط عاطفی با اوست به لحن و زبان بدن خود دقت کنید
ü اگر کودک در شناخت و نامگذاری حس خود مشکل دارد به او کمک کنید حس خود را بشناسد و کم کم ان را مدیریت کند
ü برای احساستش ارزش قائل شوید و با لحن مثبت از او بخواهید بیشتر درباره احساسش حرف بزند با سوالاتی مثل این : چه کمکی از دست من بر می آید؟ من دوست دارم بیشتر درباره این اتفاق بدونم شاید بتونم کمکت کنم... به نظر میرسه ماجرا خیلی تو رو تحریک کرده...
ü به او راه حل ها راپیشنهاد دهید و در انتخاب راه حل فشار نیاورید و کمی به او فرصت بدهید تا ارام شود.
این مطلب در روزنامه عصر کرمان امروز به مورخ 1397/12/6 به چاپ رسیده است
لینک خبر :
